ストレス発散最強法はコレ!【精神科医・樺沢紫苑】

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ストレス発散法、ストレス解消法はいろいろありますが、人から聞いても、本を読んでもなかなか実践できない人が多い。そこで、数あるストレス発散法の中でも、効果絶大な方法を一つだけ教えますので、とりあえず実行してください。