「離脱症状が苦し過ぎる」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

YouTube樺沢メンバーシップ。メンバー限定2024年カレンダーのダウンロードがスタートしました！！　ＳＮＳ未公開の樺沢の写真も収録。樺沢の写真集的な（笑）、貴重なカレンダーです。卓上において活用すると、モチベーションも上がるはず！　このカレンダーは、「早期入会者限定特典」となりますので、
１月２３日（火）２３：５９まで、ダウンロード可能です。
メンバー入会はコチラから。→ https://www.youtube.com/cha…/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ/join

樺沢紫苑の新刊『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)　https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/

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【YouTube質問フォーム】
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P8062865
【質問】「セルトラリンの離脱症状が苦しいです。数ミリgしか飲んでいませんが、ほとんど服薬しない日もあります。しかし、夕方あたりは、強度の吐き気とめまいがしつこく続き、シラフでは4日しか耐えられませんでした。この気分の悪さは、過ぎるのを待つしかないですか？　セルトラリン50mgを減薬し始めて、約6ヶ月経ちます。とにかく気持ちが悪いのを乗り越えたいです。吐き気止め、めまい止めは処方されていますが、『結局薬かよ！』と落胆してしまいます。セルトラリンを少し増やしてみていますが、一進一退している状態です。運動は森林公園を3キロほど歩いています。仕事もしています。しつこい離脱症状を乗り切る方法を伝授ください」
麺大好き女子さん（47歳・女性）