心をしなやかにしてストレスフリーになる方法【精神科医・樺沢紫苑】

『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 （ダイヤモンド社）
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【質問】「レジリエンス（心のしなやかさ）とは何か？心をしなやかに保ち、ストレスフリーに生きていく方法を解説しました」（樺沢）