たった1秒で誰でもできる、病気がどんどん治り始める究極の方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「メンタル疾患で体力がなく、好きなこともやりたいことも、やらなければと思っていることもたくさんあるのですが、1時間が限界です。それだけでなく、週一日は頭痛と吐き気で寝たきりになります。睡眠を７時間取れても頭痛があり、寝る意味がないとも思います。私はどうしたら体調良くもっと動けるようになりますか？」
らんさん（38歳・女性）