涙を止める方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「何かやらかしてしまった時、不注意で事故を起こしたり、ミスをして怒られたり、生理的に出る涙を堪える方法、泣きたくないのに涙が溢れてしまうのを止める方法はありますか?」
質問者:成長途中​さん