怒りをパワーに変える方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「私は今、うつ病で療養中で、シャワーを浴びるのも3日に1回がやっとです。周りに気力がみなぎってる人や好きな芸能人が『怒りをパワーに変えている』と言ってました。 この考え方はどう思いますか? それで力が出るなら、心を怒りでいっぱいにしたら、寝たきりから抜け出せるのでしょうか?」