「人と目を合わせるのが苦手」の対処法ベスト３【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「私は人と目を合わせるのが嫌いです。友人からもよく目を外していると言われます。改善したいのですが、何かいい方法がありますか？　病院でも治療できますか？」
のんのんさん（31歳・女性）