利他的に行動する方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「自分以外の人について関心を持ち、大切にしていくためにはどのようにしていけばいいでしょうか？　いつも無意識に人に誤解をあたえてしまったり、傷つけてしまうことがあることに大人になって気づきました。そのたびに自分にしか関心がないことが問題なんだと思いますが、人に誤解されたり、悲しまれたりすると、とても落ち込みます」
あーみんさん（29歳・女性）