アウトプット不足を取り戻す方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「樺沢先生の『アウトプット大全』を読みました。
そこには、自己成長の方法が具体的に書かれてあり、ある意味ショックを受けました。なぜかというと、自分が今までしてこなかったことばかりだったからです。
50歳を目前になんだか「人生終った」感があります。もっと早く知っておきたかったです。今からでも挽回できるでしょうか？」