ダイエットを成功させる意外な方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「ダイエットが頭から離れません！ 約6年で体重が10キロ以上増え、服もキツくなってきています。ダイエットを頑張っているのですが、あまりにも考え過ぎてしまって、ノイローゼになりそうです。また、約7年前に摂食障害にもなったので、同じ繰り返しをしてしまうのではないかと不安です」
過去の栄光さん（32歳・女性）