嫌な思いを爆発的な成長に変える方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「上司にアウトプット(報告)して、ネガティブなフィードバックをもらった場合、振り返るのが苦痛です。何か良い対処法はございませんでしょうか?
ニュートラルさん(47歳・男性)