「復職後に調子がよくありません」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「統合失調症で復職し2ヶ月が経ちます。朝起きると憂鬱な気持ちが治りません。医者から薬を処方してもらい、なんとか仕事に無理やり行っています。日中の眠気もヒドく調子が悪いです。先生が推奨する朝散歩と運動はやっています。調子をよくするためにしたらよいことはありますか？」
トミさん（37歳・男性）