「元気なフリが疲れます」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「元気でないのに元気なふりはするべきでないですか？つらいからこそ無理してでも笑おうとしていると、『いつも元気だ』とか、『悩みなくていいね』、ひどい人は『あなたと違って私はつらい思いをいっぱいしてきているんだ、あなたは能天気だ』などと言われます。『疲れていて、もう限界です』と言っても『大げさだ、甘えだ』と言われます」
あっぷぷさん（40歳・女性）