メンタル疾患でもアウトプットすべき?【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「重い精神疾患を持つ人のアウトプットの仕方について質問です。
私は、統合失調感情障害を長く患っていますが、病気のことは伏せて当たり障りないことをブログを書いています。
調子の悪い時は、書かないようにしていますが、読者登録している方々のブログはいつも読んでいます。
 
ブログに気持ちを吐き出す方の記事を読むとき、たとえ最後にポジティブなことが一言書かれていても、ネガティブ内容に気持ちが引きずられて、イラッとしたり悶々とした嫌な気持ちを引きずってしまいます。
また、某ブログサイトのメンタルヘルスジャッジでは、薬のことをあれやこれや書いている人が居て、素人の言うことだとわかっていても惑わされます。
 
私のような重いメンタル疾患の人のブログとの付き合い方をご教授いただけたら幸いです」