要領がよくないと思い込んでいる人のための仕事術図鑑スペシャル【精神科医・樺沢紫苑】

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【『要領がよくないと思い込んでいる人のための仕事術図鑑』F太さん、小鳥遊さん (サンクチュアリ出版)】https://amzn.to/3mN34j4　
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【トーク内容】
ゲスト著者の自己紹介
発達障害・要領が悪いと思い込んでいる人たち
『要領がよくないと思い込んでいる人のための仕事術図鑑』紹介
「仕事のやり方」自体を学ぶ重要性
実践ノウハウの継続・習慣化のポイント
① 朝散歩を続けるコツ
② TODOリストをゲーム化する
樺沢紫苑の「文具へのこだわり」
樺沢紫苑の「タスク管理術」
デジタルとアナログの使い分け
具体的な仕事術「手順書を作る」
脳の作業スペースを確保する方法
不安や失敗を引きずらない方法
仕事のピンチを乗り切る裏ワザ
自分の能力を最大限に発揮する方法
仕事で頑張っても結果が出ない人へ
健康のための生活改善のコツ
『ブレインメンタル強化大全』の意外な読み方
実際に生活習慣を改善した２人
「要領が悪い人」の意外な盲点