他人の顔色を気にせず生きる方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「他人軸で生きてしまいます。人の目が気になり、自分の考えがよくわからなくなります。興味を持ってやろうと決めたことでも、他人から何か言われると全く興味がなくなることもあります。
自分軸で生きるにはどうすればいいでしょうか？
ヤドランさん（31歳・男性）