幸福物質を毎日出す方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「先日の講演会での気づき。ドーパミン、エンドルフィン、セロトニンを毎日出して、毎日ハッピーになる。でも、毎日出し続けるのは、なかなか難しいです」