カウンセリングをやめたいと思ったらみる動画【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「カウンセリングを1年以上受けていますが、あまり効果を実感できません。
先日、カウンセラーと喧嘩をしてしまい、行きづらい雰囲気になっています。
カウンセリングをやめたいのですが、もう行かなくても大丈夫でしょうか?」