「自分のせい」をなくす方法【精神科医・樺沢紫苑】

【『精神科医が教える ストレスフリー超大全』樺沢紫苑】
https://amzn.to/2Oikzat
【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画2159本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。　https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW
【質問】「職場で何かミスがあった場合、直接自分の責任でなくても（自分のせい？）（自分の気が利かなかったから？）と考えてしまいます。これも周りの目を気にしているからでしょうか？」
芝政さん（48歳・男性）