若い頃の能力を取り戻そうとするな！【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「この頃、何か1つのことをしながら、別のこともしなきゃ、とあっちこっち同時進行させて失敗したり、中途半端になります。たとえばコーヒーを落としながら、食器洗いなど、1つずつを心がけていますが、すぐ他のことが気になります。どうしたら若い時のように、着実に1つずつできるようになりますか？」
おまちゃんさん（51歳・女性）