夜の散歩は健康に悪い!?【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「樺沢先生は、午前中の散歩が良いとよく言われますが、夜はダメでしょうか? 仕事や家事の都合で、散歩するとしたら夕方か夜しか時間が取れないです」