苦手コンプレックスを根本的に解決する方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「電話をかけるのが苦痛で、かけなければならない用事があっても先送りしてしまいます。人と話すのが苦手というわけではなく、むしろ社交的な方です。なのに電話になると、言葉が出なくなったりします。良い解決法があれば教えてください」
たぬきさん(57歳・女性)