将来の不安をキレイに消す方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「子供の頃から些細なことで不安になるタイプでした。
死への不安もありますが、今は経済的な不安です。年金はかなり少ないけど、今はまだ仕事をしていますから、大丈夫です。貯蓄も少しはあります。
ですが、生来の不安症でお金を使う度に不安になります。
自分なりには、不安と付き合って行くしかないと理解しているのですが、不安のない生活を送りたいと思います」