「思っていることが顔に出やすい」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「顔に出る性格を治したいです。嫌な事があると眉間に皺を寄せて、すぐに嫌な顔をしてしまいます。親からもよく注意されます。
自分では、もうしないように心がけていますが、つい癖になってしまいます。この様な場合は、どうすればいいのでしょうか?」