圧倒的に効果的な勉強方法【精神科医・樺沢紫苑】

『読むだけでフワッと癒やされる本』出版記念講演会（６月４日、オンライン開催）　https://e-ve.event-form.jp/event/52368/fuwahon
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【質問】「浪人生です。今年東大に合格された芸人さんが今年は毎日15時間。最後の1ヶ月は20時間ほど勉強したと言ってました。現役時代はまったく勉強をしなかったので、さすがに睡眠時間を削るのはダメだと思うので、毎日15時間以上、勉強を継続するためには、どのようにすればいいですか。また、ムダな時間を作らないためにはどうすればいいですか」
早稲田行きたいさん（19歳・男性）