生活を整えると得られる凄いメリット ベスト３【精神科医・樺沢紫苑】

【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画1500本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。　https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW
【質問】「私は様々な物事に依存しやすく、我慢ができないことが多かったです。しかし、最近は我慢ができるようになってきました。 それと同時に意欲が出てきた気がします。これも睡眠や有酸素運動の効果でしょうか？」