激しい運動は健康に悪い？【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「規則正しい生活、バランスの取れた食事、睡眠もよく取れていていました。
スポーツが好きで、マラソンや登山、トライアスロンなどやっていて、とても体調が良かったのですが、だんだん体調が悪くなり、いろんな病院の科を回った結果、最終的にたどり着いた精神科で、うつ病だと言われて信じられません。
運動していてもうつ病になるのですか？」