ニキビを減らす方法【精神科医・樺沢紫苑】

ゲスト：国際セルフエステ協会 代表理事 出口アヤさん
【書籍】『30秒セルフエステでオンナを磨く』http://amzn.to/2p67wvF
【質問】「口の下、あご周りに芯のあるニキビが最近消えません。
洗顔、睡眠を気にかけているのですが、効果は見られません。
おすすめの対処方法はありますか？」