自分を認める方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「どうすれば、ありのままの自分を認めることができますか？　自信、ポジティブ心理学、マインドフルネスなど、いろいろな本を読んでも理解できないです」
「サン・フアン・デ・ガステルガチェ教会」にて撮影