自己成長には勝負が必要【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「人生を変えるには、海外に留学する、資格を取るなど、コンフォートゾーンを出ることが大切だと思います。
楽しく生きることと、コンフォートゾーンを出ることは、必ずしもイコールにはなりません。
自己成長をするにはやはり勝負する時も必要でしょうか?
頑張ってはいけないと言う人もいます」