愛着を自分で取り戻す方法

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こんにちは、ダイジョウ部のkyoko👩です。

あなたは、愛着という言葉を、聞いたことがありますか？

愛着とは、主に親などの養育者との関係の中で生まれる安心できる関係性のことです。

これは、人間にとってその後の人生を、大きく左右することになります。

悩みを抱えがちな人や、メンタルを病む人の多くは、この愛着をうまく築けなかった人に多いと私は感じています。

つまり、愛着を育てることができたら、生きるのもかなり楽になってくると思います。

今日は、そんな中で、愛着を育てるための方法、そして、特に自分でできる方法をお伝えしたいと思います。

・・・続きは動画でどうぞ！

【動画内でご紹介した書籍や関連動画】
愛着アプローチ
https://a.r10.to/h6xUSz

ブログ記事（詳しく書いてます）
https://kokoro-daijyobu.blogspot.com/2021/04/blog-post.html

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ADHDと愛着障害の違いから見える闇

※自動音声になります。苦手な方はご遠慮ください。