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あなたには、心の支えがありますか？
これは、人でも良いし、ペットでも良いと思います。
また、物や記憶などでも良いと思います。
では、そもそも心の支えとは、何でしょうか？
もちろん、人によって解釈は違いますが、私は窮地に立たされた時などに、そこから引き上げてくれる存在だと思います。
特に、絆の喪失、という動画でも言いましたが、母親などとの絆がない場合、もしくは母親などから、逆に支えを期待された場合、支えに対する、認識が変わります。
つまり、支えを期待することは、よくないこと、相手の負担になると思ってしまうことです。
すると、私たちはどこにも自分を支える存在がない、と思い込み、窮地に陥ると、助けを求める前に、生きる気力まで失ってしまうことが、多いように感じます。
このようなとき、私たちは、どうやって支えを見つけたら良いでしょうか。
今日は、いろんな方法があると思いますが、あなたにあった方法が見つかれば良いと、思っています。
今日は、このような話をしました。
前半は、
支えがない理由、です。
これも幼い頃の愛着に、起因します。
支えられない人間に、支えを得ようとした結果、それが失敗に終わり、トラウマとなって、支えられる人の前でも、支えてほしい、愛されたいという欲求を、諦めている可能性があります。
後半は、
支えを見つけるための、7つの方法、です。
人の中に入るのが、怖くない人は、何かのグループに、入ってみるのも良いでしょう。
また、経済的に余裕のある人は、カウンセリングサービスなどで、支えを見つける方法もあります。
もちろん、自分に頼るという方法もあります。
そのためには、自分には何が足りてなかったのかを、知る必要があります。
・・・続きは動画でどうぞ！
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ダイジョウ部
