過剰適応からの抜け出し方

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あなたは、誰かの期待に応えようと必死になっていませんか?

前に、適応力は今すぐに捨てろ!と言う動画を出しましたが、適応力が過剰になることを、過剰適応と言います。

うまく適応するのは、良いことのように思われますが、私がなぜ、適応力は今すぐに捨てろ!と言う動画を出したかと言うと、それだけ、過剰適応で苦しんでいる人がいるだろうと、思ったからです。

今日は、このように、誰かからの期待に応えることを頑張りすぎて、疲れた、もしくは、自分は何者なのかがわからなくなった人に、聞いて欲しいと思います。

また、自分の身近な人が、過剰適応ではないかと、感じている人にも、相手を理解するために、聞いて欲しいと思います。

今日は、このような話をしていきたいと思います。

前半は、

過剰適応の特徴とは。です。

後半は、

過剰適応からの抜け出し方。です。

・・・続きは動画でどうぞ!

【動画内でご紹介した動画や関連動画】
適応力は今すぐに捨てろ!ー心理学からみた適応力の必要性ー

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マインドレスに取り組む

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※自動音声になります。苦手な方はご遠慮ください。