あなたは、何か、やめられなくて困っていることはありますか？
こう聞くと、依存症のことだと思って、お酒とか嗜好品などを、イメージしたかもしれません。
でも、それだけではなく、「最近ずっと同じことを繰り返しているな」とか「同じ悩みを何年も抱えているな」というのも、それに依存的になっているのかもしれません。
少し前に、誤解をしないための言葉の伝え方という動画でも言いましたが、言葉には大きな力があって、依存という言葉が入るだけで、急に病気のようなイメージになってしまいがちですが、そんなことはありません。
適切に使えば問題のないものや関係でも、それが過度に執着すると、それは依存になってしまいます。
最近のニュースで言えば、ある有名人が複数の異性と関係があったと報道がありました。
また、ネットでの誹謗中傷などにハマる人たちに対するニュースもよく見かけます。
これも、全く違ったニュースのように捉えられますが、根っこは同じ依存症ではないでしょうか。
このように、依存症は進行性の障害といって、がん細胞のようにどんどん増えていく特性があります。
だから、自分で気づいてやめないとどんどんエスカレートしてしまうのです。
こうならないためにも、今回は自分に対する気づきを持てるようにできたらと思います。
今日は、このような話をしていきます。
前半は、
依存の特徴と依存が生まれる心理的な理由。です。後半は、
依存を抜け出すためのプロセス。です。
・・・続きは動画でどうぞ！
【動画内でご紹介した動画や関連動画】
誤解のないコミュニケーションを取るための言葉選びの5つの方法ー噂や悪口・陰口などの正体を理解するー誤解のないコミュニケーションを取るための言葉選びの5つの方法ー噂や悪口・陰口などの正体を理解するーACの特徴チェックとその解決法とは？あなたが悩んでいるのは、性格ではなく、習慣化された思考法だった。全編
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やめられない心理【依存を抜け出すためのプロセス】
ダイジョウ部
