樺チャンネル 精神安定剤や抗不安薬は、睡眠薬の代わりになる？【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #不眠 #不眠解消
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樺チャンネル 「過酷な労働環境でメンタルが壊れそう」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】
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樺チャンネル 「手抜きはしたくない！」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】
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樺チャンネル 「優秀な部下に嫉妬してしまう」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #嫉妬
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樺チャンネル 考え方のクセを治す方法【精神科医・樺沢紫苑】
「それはそれとして」は、拙著『言語化の魔力 』（幻冬舎）で詳しく解説しています。 『これからの生き方図鑑』出版…
樺チャンネル 「すぐ疲れる」人がエネルギーを増やす方法【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #エネルギー
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樺チャンネル 「調子が悪くて何もできません」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】
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樺チャンネル 患者さんが何度も同じ話をするときの精神科医の対応【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #精神科 #患者
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樺チャンネル 過去のトラウマを忘れる方法【精神科医・樺沢紫苑】
『ストレス脳』（アンデシュ・ハンセン著） https://a.r10.to/hNPZar 『これからの生き方図…
樺チャンネル 「過去の失敗を引きずりがち」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #後悔
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