樺チャンネル 脳をかえって疲れさせる！？間違ったリラックス法【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #疲労 #脳疲労 #リラックス
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樺チャンネル 仕事が忙しい人に「リラックス」が必要不可欠な理由【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #リラックス #メリハリ
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樺チャンネル 「寝る前にスマホを見ても眠れます」その理由【精神科医・樺沢紫苑】
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樺チャンネル 夜勤の健康リスクを下げる！２つの方法【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #夜勤 #健康被害
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樺チャンネル 「お風呂が苦手」の理由とは【精神科医・樺沢紫苑】
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樺チャンネル 青空ランチを樺沢がおすすめする理由【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #ランチ #リラックス
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樺チャンネル 疲れずに旅行を楽しむ方法【精神科医・樺沢紫苑】
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樺チャンネル 相談に「傾聴」するのは絶対にやめてください！【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #傾聴 #カウンセリング
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樺チャンネル 人と関わるのが苦手な自分が不安です【精神科医・樺沢紫苑】
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樺チャンネル 眠れない夜は「興奮」が原因？【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #睡眠 #興奮
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