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こんにちは、ダイジョウ部のkyoko👩です。
突然ですが、ここで質問をします。
あなたは、過去の出来事を思い出した時、どんな感情になりますか？
例えば、家族でどこかへいった思い出や、虐待をされた過去、親などが過干渉で否定や支配をされたエピソードなどです。
これを、思い出して語ろうとしたら、どんな心の状態になりますか？
この三つからあてはまりそうなものを、選んでみてください。
1.ありのままを冷静に振り返ることができる
2.良い面は、すんなりと思い出すけど、闇の部分を思い出すのは苦手
3.とても冷静ではいられない・・・続きは動画でどうぞ！
【動画内でご紹介した書籍や関連動画】
高橋先生と岡田先生のオススメ本 ブログ
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ADHDと愛着障害の違いから見える闇※自動音声になります。苦手な方はご遠慮ください。
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ダイジョウ部
