変化に強くなる方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【『精神科医が教える ストレスフリー超大全』樺沢紫苑】
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【質問】「結婚、引っ越し、転職、退職いろいろ変化しすぎて、ずっと心が疲れています。現在妊娠し、また引っ越しの予定があり、まだまだ落ち着きそうにありません。変化に強くなる方法はありますか？」
ななさん（32歳・女性）