コロナうつを改善する方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「コロナの緊急事態宣言で、まわりの人と心配の内容が一致してうつ傾向が弱まったのを感じました。宣言明け、周りの活動量が上がるとともに、取り残された感じを抱いております。どのように過ごしていけばよいのでしょうか？」
ときわさん（40歳・女性）