ため込んだ感情の処方箋

あなたは感情を溜め込んで、困っていますか？

先日、怒れない病という、動画のコメントで、どうやって感情を解放したら良いか？という質問をもらったので、溜め込んだ感情をどう捉え、そして、どうやって解放していくかを、考えていきたいと思います。

今回は、長年、感情を出さないという習慣のせいで、全ての感情を出すことが難しくなった人へ、お伝えしたいと思います。

また、その原因が、何かの事件などのトラウマがはっきりしている人というより、理由もわからないくらい昔から、感情を出すことに否定的だった人に、お伝えしたいと思います。

今日は、このような話をしたいと思います。

前半は、

溜め込んだ感情を確かめる、です。

後半は、

溜め込んだ感情を解放する方法、です。

・・・続きは動画でどうぞ！

【動画内でご紹介した動画や関連動画】

心の乱れを自分でなおす方法

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怒れない病

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※自動音声になります。苦手な方はご遠慮ください。