悪習慣を断ち切る「20秒ルール」|しあわせ心理学

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20秒ルールを活用すれば ①簡単に悪い習慣をやめられる ②簡単に良い習慣をつくることができる。「悪習慣から抜け出したい!」という方は、ぜひ!

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心理カウンセラー・ラッキー

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