【仮眠のススメ】効果の高い昼寝の仕方は?|しあわせ心理学

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仮眠にはメリットが一杯!ところが、やり方を間違えると逆効果になるだけではなく、健康を害することもあります。

今回は「効果のたかい昼寝の仕方」をご紹介していきます。「昼食後、眠くて仕方がない」という方は、ぜひ!

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心理カウンセラー・ラッキー

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