・しっかり寝たはずなのに、頭がボーッとする
・なんとなく体がダルい
・やる気が湧いてこない
・長い時間、集中できない
・イライラしやすい
・不安になりやすいこれらはすべて、脳が疲れているサイン。
脳の疲れは、睡眠だけでは取れません。
そこで今回は、楽しみながら脳の疲れを洗い流す方法を5つご紹介させていただきます。
脳の疲れをスッキリ洗い流せば、子どものときのようなイキイキ・ワクワクとした自分がよみがえってくると思いますよ。
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【遊び足りてる？】楽しみながら「溜まった疲れ」を取ることリスト｜しあわせ心理学
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