頭の回転を上げる方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「会話をしていて、（あの時、こう言えば良かった）と、よく後悔しています。
そういうことをなくすために、頭の回転を上げる方法があったら教えていただきたいです。
とっさによい返答が出来るようになりたいです」