うつ病治療 自分でできることは何か【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「去年、軽いうつと診断され今も闘病中です。ここ最近は、朝に下痢や吐き気がして、来年就職なんですが、しっかり働いていけるか心配です。考えすぎだとも思いますが、こういう時、どうするべきでしょうか?」