【まとめ】【意外！】「趣味が楽しくない」のは、メンタル悪化の徴候！？【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「うつになってから趣味が楽しめなくなりました。絵を描くのが好きでしたが何もアイデアが浮かんできません。医師からはアナログな趣味をしなさいと勧められますがうまくできません。どうしたらいいでしょうか？　スマホは控えて朝散歩で自然に触れ、インプットしようとしていますが中々思いつきません」
タンクさん（34歳・女性）