『19歳までに手に入れる７つの武器』（幻冬舎）
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【質問】「最近、まばたきや息といった無意識で行う行動を、意識してしまいます。反芻思考にハマってしまい、意識したくないのに意識してしまいます。非常に苦しいのですが、何か対処法はありますか？」
ちょこさん（25歳・女性）
【まとめ】悩みの9割が解決する究極の方法【精神科医・樺沢紫苑】
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