失敗を引きずらない方法【精神科医・樺沢紫苑】

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■「真夏のアウトプット祭り」 2018年8月1日(水)開催■
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【質問】「友人と意見の相違があり、向こうが非常識だったのですが、あまりにも非を認めなかったため、逆に自分が悪いような気持ちになり、謝りました。
 別の友人や知人達に相談したところ、『1ミリもこちらが悪くないのになぜ謝ったの? 良い人すぎるよ』と言われてしまいました。
 自分は何をしても頭が悪いんだ、ダメなんだな、という気持ちです。失敗を引きずらないプラスに持っていく考えかたを教えてください」