うまく行かない時にすべきこと【精神科医・樺沢紫苑】

樺沢紫苑の新刊『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)　https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/

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【質問】「公私共にスケジュールが近づくと気分が重くなりがちです。特に仕事は商談がまとまって注文をいただく時が最も精神的な負担になります。何か良い気の逸らし方はありますか？」
ねむすびさん（40歳・男性）