人と会うのが疲れます【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「私は人と出会った後、どっと疲れを感じます。知人は「何でも言ってね」といいます。でも相手の雰囲気に敏感で、忙しいんだろうな、何か悪いなと思うと、嫌なことを伝えたくても、自分を抑え、我慢してしまいます。
 私は現在まで田舎で暮らしており、人の噂はすぐに伝わります。そんな背景もあるのでしょうか? 波風は立てたくありません。楽になる方法はありませんか? ぜひ意見を聞かせてください」